Puasa merupakan suatu terapi kesehatan fisik maupun rohani, yang sudah di akui oleh badan IDI(Ikatan dokter indonesia). Karena puasa dapat membakar lemak yang ada dalam tubuh kita,sehingga perjalanan atau peredaran darah berjalan dengan normal.
Puasa juga dapat menahan hawa nafsu yang dapat menjerumuskan kita kedalam jalan yang tidak di ridhai oleh sang pencipta Alam .
